大田区で開催している介護予防運動教室ですが、月曜日は祝日が多いので●ご自宅で出来る体操をご紹介して、それを宿題にしたり●久しぶりに来ても楽しんでいただけるように、馴染みのある曲で体操したりしています。ちなみに、6月の曲は「バラが咲いた」です(今日のお教室の最後に参加者の皆さまと決めました)。6月は、梅雨の時期…自転車で来館される方の参加率が下がるので、雨の中でも楽しく歩いて来館していただけるように「正しく歩ける」運動内容でお届けします。お楽しみに。★こちらのお教室へのご参加は、大田区在住の65歳以上の方に限りますため、区外の方は対象外となります。ご近所のお友達と体操がしたいなどのご希望があれば、講師が出張します。詳しくは以下よりお問い合わせください。【...
横浜市では、平成29年度に民間企業や大学と共同で、中小企業の従業員約160人を対象に健康と労働生産性に関するアンケート調査を行ったそうです。質問の内容は、運動、飲酒、睡眠、食事、喫煙などの生活習慣や健康に関する自覚症状にあわせ「過去4週間の仕事の発揮度合（労働生産性）」について。その結果、健康リスクの高い人ほど労働生産性が低いことがわかり、企業の労働生産性を上げるためには、従業員の健康状態を良好に保つことが大きな要因であることは間違いないとのことでした。当法人は、従業員の健康に不安を抱える企業の皆さまをサポートします。●オリジナルの「健康運動」を指導●健康や運動に関するセミナーを開催●ご要望にお応えして専門家を紹介健康経営に関するご相談を承ります。お問...
本日のナチュラルエクササイズの参加者は、地域で介護予防活動をされている様々な会(ボランティアや自主開催など)の代表者。高齢者向けに運動教室や茶話会、デイケアなどを担っていて、とても志が高く熱意にあふれている皆さまです。そんな地域のために活躍する皆さまに、ご自身の身体もよくして、それぞれの会で役立つ、要は使えるネタを提供するために、ナチュラルエクササイズを一捻りしてお届けしました。運動が全てではないので、オーラルフレイル対策から、笑いを織り交ぜて大きな声を出したり、脳ミソも使ったり♪主催の地域包括支援センターのご担当者さまをはじめ、ご参加の皆さま、茶話会まで参加させていただき貴重な機会をどうもありがとうございました！