【毎週月曜】介護予防運動教室 6月の体操

大田区で開催している介護予防運動教室ですが、月曜日は祝日が多いので

●ご自宅で出来る体操をご紹介して、それを宿題にしたり

●久しぶりに来ても楽しんでいただけるように、馴染みのある曲で体操したりしています。

ちなみに、

6月の曲は「バラが咲いた」です(今日のお教室の最後に参加者の皆さまと決めました)。

6月は、梅雨の時期…

自転車で来館される方の参加率が下がるので、雨の中でも楽しく歩いて来館していただけるように「正しく歩ける」運動内容でお届けします。

お楽しみに。

★こちらのお教室へのご参加は、大田区在住の65歳以上の方に限りますため、区外の方は対象外となります。

ご近所のお友達と体操がしたいなどのご希望があれば、講師が出張します。

詳しくは以下よりお問い合わせください。

【お問い合わせフォーム】

【健康サポートフィット】

電話：050-5326-8780

Mail：npo.kenkou.s.f@gmail.com

※写真は5月の宿題カレンダー(絵の体操を行った日には○など印をつけます)。

6月はかかと上げ体操です！