2021.10.31 06:22【YouTube】11月は「膝痛ケア」こんにちは❗️日に日に寒さが増す今日この頃、いかがお過ごしですか❓寒いと関節がこわばって痛みが出たりしますが、膝の調子はいかがですか❓YouTube、今回の椅子トレっち®︎では、膝が痛い方の上手なストレッチ方法をご紹介しています。慢性的に痛みがあり、医師からも運動を勧められている方は、ぜひこの「膝痛ケア」をお試しください。
2021.10.20 03:02【たまがわ体操教室】本日開催❗️おはようございます！本日開催の「たまがわ体操教室」は、いつもどおり14:30〜河川敷でやります事前申込は不要なので、お気軽にお越しください途中参加や途中退場、なんでもOK！青空の下で一緒に体操しましょう