【毎週月曜】介護予防運動教室8月の体操と曲

灼熱地獄の8月も元気に楽しく乗り切りましょう！

と、言うことで

今月の曲は「真っ赤な太陽」です。

"真っ赤に燃えた〜♪"

なんて歌いながら、アクセントのジャッジャッのところでは手の振り付けを合わせたりして体操しました。

やっぱり、少しダンスの要素があると楽しさが増しますね。

そして、

宿題体操は、こちらの骨盤体操で、

"もしもし亀よ〜♪" に合わせて行う事を提案しました。

ぜひ、無理なく頑張ってみて欲しいです。