2021.12.30 03:17【椅子トレっち®︎】1月スケジュール新年も力を入れているオンラインレッスン「椅子トレっち®︎」新年から始めてみませんか？定期的に内容をアップデートして、常に効果的に、そして簡単にお届けしています。新年も大きくアップデートします！この機会にぜひ始めてください。詳細やお申込みはこちら↓↓↓
2021.12.02 03:58【たまがわ体操教室】イベントのお知らせ昨日が最後の開催でした「たまがわ体操教室」ですが、12月15日(水)はイベントを開催します！いつもの河川敷(または駐車場)での体操ではなく、カフェで姿勢改善講習会を開催しますさらに、クリスマスお茶会でお楽しみ企画もご用意しています姿勢チェックしてご自身のカラダを知り、プロに姿勢改善体操メニューを作ってもらうクリスマスお茶会(1ドリンク付)でお楽しみ企画ぜひ、ご参加ください開催日時：2021年12月15日(水)14:00〜15:15会場：Beステーション凛(東京都大田区下丸子4-6-16 1F)持ち物：筆記用具、体操できる服装と靴参加費：お一人2,500円(1ソフトドリンク付)★お申し込み時にこちらの「ホームページを見た」と言うと500円割引が適用にな...
2021.11.30 14:36【たまがわ体操教室】12/1(水)明日はラスト❗️明日12/1(水)は、たまがわ体操教室ラストの日です！今までご参加くださった皆さまありがとうございました！最後のだなんて言うと寂しい気持ちがありますが、もともと1〜3月は寒さのためお休みでしたし、実は、1月からはちょっと違う形で体操教室を開催しようと思っています(^^)vそのお話はまた別で行いますので、お楽しみになさっていてください。では、12/1(水)14:30〜いつもの河川敷でお待ちしております。まし、地面がぬかるんでいたり雨の場合は地域包括支援センターたまがわの駐車場てわ行います。とりあえず、晴れたら河川敷に行ってみて、14:20になっても誰も居なかったら駐車場へお越しください。笑参加費無理！参加申込不要！ぜひ、お気軽にお越しください。お待ちして...
2021.11.17 01:48【たまがわ体操教室】本日開催❗️さぁ、本日はたまがわ体操教室の開催日！いつも通り14:30〜河川敷でやりますよ(*≧∀≦*)ご参加お待ちしております11月は、第一水曜日が祝日でお休みだったので、今日は久しぶりで楽しみです♪お天気も良いし、1番ぽかぽかしている時間帯なので気持ち良さそうですし♪さぁ、皆さん！あたたかい日差しを全身で浴びて、たくさん深呼吸して新鮮な空気を吸って、一緒に体操して元気になりましょう！
2021.11.01 08:37【たまがわ体操教室】次回は11/17(水)今日から11月ですね❗️今年もあと２ヶ月だなんて早いものです…ここからあっという間に今年が終わってしまいそうな予感がしますが、日に日に寒さが増す中でも体操で体力つけて元気にお過ごしくださいさて、11月のたまがわ体操教室(介護予防運動教室)ですが、●次回は17日(水)です第一水曜日の3日は祝日なのでお休みのため17日(水)のみの開催となりますぜひ、ご参加ください😊
2021.10.31 06:22【YouTube】11月は「膝痛ケア」こんにちは❗️日に日に寒さが増す今日この頃、いかがお過ごしですか❓寒いと関節がこわばって痛みが出たりしますが、膝の調子はいかがですか❓YouTube、今回の椅子トレっち®︎では、膝が痛い方の上手なストレッチ方法をご紹介しています。慢性的に痛みがあり、医師からも運動を勧められている方は、ぜひこの「膝痛ケア」をお試しください。
2021.10.20 03:02【たまがわ体操教室】本日開催❗️おはようございます！本日開催の「たまがわ体操教室」は、いつもどおり14:30〜河川敷でやります事前申込は不要なので、お気軽にお越しください途中参加や途中退場、なんでもOK！青空の下で一緒に体操しましょう