2020.04.28 03:02STAY HOME!「健康運動」を自宅で③開脚体操自宅生活応援企画「健康サポートフットちゃんねる」３分間エクササイズ（全４回）３回目は「開脚体操」です動画を見ながら一緒に動いてください
2020.04.28 02:38STAY HOME!「健康運動」を自宅で②腰の体操自宅生活を健康的に過ごしていただくために自宅で椅子に座って行える簡単な体操を動画にしています自宅生活応援企画「健康サポートフィットちゃんねる」３分間エクササイズ（全４回）ですぜひ、見ながら動いてください（痛みのある方はやめましょう）今回は２回目の「腰の体操」です腰痛予防改善効果が期待できますし骨盤の動きに背骨が連動するので自律神経の活性化につながりスッキリしますよ
2020.04.15 04:56Stay Home！健康運動を自宅で①肩の体操先週4月7日に緊急事態宣言が発出され、さらに外出自粛が強いられる中で皆さまの運動不足を解消するべく体操動画を作りました自宅生活応援企画「健康サポートフィットちゃんねる」３分間エクササイズ（全４回）１回目は「肩の体操」です動画を見ながら一緒に動きましょう