先週4月7日に緊急事態宣言が発出され、さらに外出自粛が強いられる中で
皆さまの運動不足を解消するべく体操動画を作りました
自宅生活応援企画「健康サポートフィットちゃんねる」
３分間エクササイズ（全４回）
１回目は「肩の体操」です
動画を見ながら一緒に動きましょう
こちらの動画をもとに作ったプリントもあります
カレンダーに体操した日は印を付けてやり忘れないようにしましょう
皆様の自宅生活がより健康的になりますように
【体操プリントをお渡しします】
こちらのプリントが必要な方はご連絡をいただけましたらPDFでお送りいたします
メールにてご連絡をお待ちしております
★メールアドレス npo.kenkou.s.f@gmail.com
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