2020.02.23 08:40コロナウィルス感染拡大防止対策による休講について2月24日(月)から3月末日までの間、コロナウィルスの感染拡大を防止する対策として、現在、当法人が請け負っている体操教室はすべて休講となります。 そこで、元気な方は、ご自宅で体操しましょう！
2020.02.18 12:51横浜市港北区樽町ケアプラザ様にて開催本日は、去年から準備をしていた「男の筋トレ教室(全3回)」の初日でした定員20名ギリギリの参加者数で大盛況！たっぷり貯筋指導をいたしましたロコチェックで自分の弱い所を知りその弱い所を効果的に鍛えるためのちょっとキツいぐらいの体操を行って参加者同士、交流も深めていいただきました
2020.02.03 15:15【毎週月曜】介護予防運動教室2月の体操と曲2月に入り今年度も残り2ヶ月をきりました。年度末の3月には、参加者の体力がアップしたかどうか成果を確かめる予定なので、今月は体力づくりのラストスパートになります。でも、まずは毎週欠かさずご参加くださることが素晴らしい事なので、体力測定の結果よりも大切な所を評価したいと思います。さて、今月の筋トレはこちら☟