コロナウィルス感染拡大防止対策による休講について

2月24日(月)から3月末日までの間、

コロナウィルスの感染拡大を防止する対策として、

現在、当法人が請け負っている体操教室はすべて休講となります。　

そこで、

元気な方は、ご自宅で体操しましょう！

今までに月替りでご紹介して来た "自宅で出来る体操" を是非やってください！

ここでは、4つだけご紹介しますね

(他の体操は、過去記事からご覧になれます)

お口の体操もぜひ！

体操で体力低下を阻止して、

栄養摂って、

しっかり寝て、

あとは、

手洗いうがいをこまめに行い、

顔はなるべく触らずに(触る時は手を清潔にしてからにして)体調管理に留意して過ごしましょう！