横浜市港北区樽町ケアプラザ様にて開催

本日は、去年から準備をしていた
「男の筋トレ教室(全3回)」の初日でした

定員20名ギリギリの参加者数で大盛況！

たっぷり貯筋指導をいたしました


ロコチェックで自分の弱い所を知り

その弱い所を効果的に鍛えるための
ちょっとキツいぐらいの体操を行って

参加者同士、交流も深めていいただきました
次回は、当法人副理事の歯科衛生士と
楽しいゲームで口もとを鍛えて行きます！

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