2021.10.31 06:22【YouTube】11月は「膝痛ケア」こんにちは❗️日に日に寒さが増す今日この頃、いかがお過ごしですか❓寒いと関節がこわばって痛みが出たりしますが、膝の調子はいかがですか❓YouTube、今回の椅子トレっち®︎では、膝が痛い方の上手なストレッチ方法をご紹介しています。慢性的に痛みがあり、医師からも運動を勧められている方は、ぜひこの「膝痛ケア」をお試しください。
2021.08.11 00:52今年も開催「男の貯筋ミニ講座」先月、横浜市樽町ケアプラザさま主催のフレイル予防講座「男の貯筋ミニ講座」に理事長と副理事が登壇いたしました。有難いことにご好評いただき前々年度から毎年担当している講座です。
2020.02.18 12:51横浜市港北区樽町ケアプラザ様にて開催本日は、去年から準備をしていた「男の筋トレ教室(全3回)」の初日でした定員20名ギリギリの参加者数で大盛況！たっぷり貯筋指導をいたしましたロコチェックで自分の弱い所を知りその弱い所を効果的に鍛えるためのちょっとキツいぐらいの体操を行って参加者同士、交流も深めていいただきました
2018.10.17 04:37熟年男の筋トレ教室新プログラム【熟年男の筋トレ教室】団塊世代のお父様方の健康をサポートするべく、65歳以上の男性のための筋トレ教室を行います！開催は、12月ごろに横浜市内施設にて予定しております♪(詳細は決まり次第こちらに投稿いたします)