【体操カレンダー】5月は「アゴの体操(耳と顔のマッサージ)」

現在、緊急事態宣言によりお休み中の介護予防運動教室…

再開までの間ご自身で実施していただきたくメールやラインで配布します

今回は「アゴの体操(耳と顔のマッサージ)」

マスクで隠れたシワやたるみを解消して、口腔ケアもおまけにできます！

ぜひ、動画を見ながら行い、実施した日はカレンダーに印を付けましょう！

カレンダーが欲しい方は、PDFをお渡しいたしますので、お気軽にメールにてご連絡ください

★メールアドレス

npo.kenkou.s.f@gmail.com

ぜひ、ご自身の日常に体操を取り入れるためにご活用ください