2021.06.06 07:07エアロ愛好家の集い先日開催いたしました、こちらのエアロサークル…あいにくの雨で風も強い日でしたが、皆さまご近所なので休まずご出席！今回もたっぷり動いて気分もスッキリされました
2021.04.26 14:37さぁ！始めよう「椅子トレっち」【参加者募集中】オンラインレッスン『椅子トレっち』(椅子に座ったり掴まったりして行う体操です)月1回リアル開催もしています★カラダが固い方★ストレッチが辛い方★バランスが悪い方★膝や腰に不安(痛みなど)がある方★筋トレが苦手な方などなど、皆さま是非ご参加ください5月の開催は以下のスケジュールです
2021.04.06 00:21【椅子トレっち】リアルレッスン初開催！先日4/2(金)に開催しました「椅子トレっち」のリアルレッスン！「椅子トレっち」は、椅子を使った筋トレとストレッチを行うエクササイズです今まではオンライン開催のみでしたが、これからは月に1回リアルレッスンを開催していきます今回はその第一回目でした
2021.03.24 06:15【椅子トレっち】リアルレッスン開催についてオンラインで提供している「椅子トレっち」がリアルレッスンで体験できます！ぜひ、この機会にご参加ください椅子トレっち初参加の方(先着5名様)には、大変お得な割引価格800円受けられます
2021.02.27 02:34参加者募集‼️【椅子トレっち】3月スケジュールぜひ、ご参加ください。オンライン(Zoom)で体操を受けるのが初めての方は、安心のZoom練習会に無料でご参加いただけます。Zoomの設定の仕方から、受ける時のカメラなどのセッティングをお伝えします。ぜひ、お気軽にご参加ください。
2021.01.31 04:27参加者募集‼️【オンラインクラス】2月スケジュール2月のオンラインクラスのご案内です。大好評の椅子トレっちと、今月の特別レッスンは再び登場の「ナイトストレッチポール」です。
2019.02.26 01:28横浜市港南スポーツセンター【おためし教室】【横浜市港南スポーツセンター「おためし教室」】3月のスケジュールが決まりました！今回は、こちらの3本を担当させていただきます。①3/26(火)11:00〜ボールでエクササイズ②3/26(火)12:00〜ラテンでくびれ〜た③3/27(水)11:10〜リズミカルヨーガ※どなたでも1本¥500で参加できます担当は佐々木です。ご参加、お待ちしております。★港南SCホームページhttp://yspc.or.jp/sp/konan_sc_ysa/category/info/20170303152518cFsLWe5lwDad2Tzq/
2018.11.07 01:13横浜市港南スポーツセンター開催『身体が硬い(固い)人のヨーガ』●11月24日(土)19:30〜20:20 ※ナイトヨガなので暗めのお部屋で行います●横浜市港南スポーツセンター 第3体育室(横浜市営地下鉄「港南中央駅」から徒歩約5分)●担当講師：佐々木恵●内容は、こちらのタイトルにもありますように、身体の固〜い方が対象のクラスです。なので、既にヨガをやっていて、もっと柔軟性を高めたい方には確実に物足りないクラスです。このクラスは、本当に身体が固くて、ストレッチの気持ち良さの意味が分からないような方を対象にしています。⇓こちら前回の内容