2018.12.15 01:35Vステップにもチャレンジ！今年4月から始まった大田区の介護予防運動の「元気アップ体操」で行なっているナチュラルエクササイズ。こちらの写真は、12月のお教室の様子です。基本的に椅子に座って運動をしますが、こうやって時には立位でも行います。今回は、エアロビクスで王道のVステップにチャレンジ！とても楽しそうでした。寒い中でもいつもご参加くださり、本当にありがとうございます。皆さまの体力が確実についてきていますね。