2018.11.14 09:54横浜市港南スポーツセンター【おためし教室】港南スポーツセンターの「12月のおためし教室」で、弊社オリジナルの新プログラム【熟年男の筋トレ教室(65歳以上男性限定)】を開催することが決まりました！そして、9月の同企画で大好評だった【ビューティエクササイズ(女性限定)】もまたお試しいただけます！さらに、この時期ならではの【Xmasダンスエアロ(担当講師の佐々木オリジナル)】も！弊社がご提供するさまざまなプログラム、是非この機会にお試しください。
2018.11.07 01:13横浜市港南スポーツセンター開催『身体が硬い(固い)人のヨーガ』●11月24日(土)19:30〜20:20 ※ナイトヨガなので暗めのお部屋で行います●横浜市港南スポーツセンター 第3体育室(横浜市営地下鉄「港南中央駅」から徒歩約5分)●担当講師：佐々木恵●内容は、こちらのタイトルにもありますように、身体の固〜い方が対象のクラスです。なので、既にヨガをやっていて、もっと柔軟性を高めたい方には確実に物足りないクラスです。このクラスは、本当に身体が固くて、ストレッチの気持ち良さの意味が分からないような方を対象にしています。⇓こちら前回の内容