本日もご参加の皆さんのおかげで「たまがわ体操教室」は笑顔あふれる楽しい時間となりました！
今回は久しぶりに講師カラさんが登場で、皆さん喜ばれていました
外だから広々と間隔も空けられるし、発声も出来ます
★マスク着用は必須です
最初はお腹を意識する発声から始めて、スクワットもたっぷり20回！
キツいと思いきや、皆んなでやると出来てしまいます
でも、終わった時に
「あーキツい」
「はぁ〜疲れた」
などと心の声が漏れてしまった方がいて、皆んなで笑っちゃいました
途中から参加者も増えて、さらに盛り上がりました
元気にご参加くださり、ありがとうございました
たまがわ体操教室は来月から、毎月第１・第３水曜日に開催します
どなたでも無料でご参加いただけますので、お近くの方はぜひ気軽にお越しください
次回は、10/6(水)14:30〜です
皆さまのご参加お待ちしてます
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