【動画(YouTube)】椅子トレっち:アゴの体操(耳と顔のマッサージ)

今回のYouTube動画は、
『アゴの体操(耳と顔のマッサージ)』です！

マスクの下でたるんでしまった顔やシワを改善する効果が期待できます
朝起きて顔を洗った時や、夜お風呂に入った時などの実施がおすすめです

１回に行う数は、開閉を１セットとして５〜１０セットです
マイペースに無理なく丁寧に行いましょう


では、お試しください！

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