【動画：3分間体操】お尻の体操

今月のYouTube(3分間体操)は『お尻の体操』です！

この体操は、バランス力が高まり歩行中のふらつきを防止する効果が期待できます。

今回初登場のオッチーこと越知俊彦講師は、おもろキャラの人気講師です。

ぜひ、見ながらお試しください♪

↓↓↓