STAY HOME!「健康運動」を自宅で④膝伸ばし体操

自宅生活応援企画「健康サポートフットちゃんねる」

３分間エクササイズ（全４回）

４回目は「膝伸ばし体操」です

動画を見ながら一緒に動いてください

こちらの動画をもとに作ったプリントです

体操した日はカレンダーに印を付けてやり忘れないようにしましょう

【体操プリントをお渡しします】

プリントが必要な方はPDFをお送りします

以下のメールにご連絡ください

★メールアドレス　npo.kenkou.s.f@gmail.com