2019.11.11 10:32【毎週月曜】介護予防運動教室11月の体操と曲すっかり肌寒くなってきた11月の体操は「開脚(着地)体操」上半身を連動させて脚をダイナミックに動かす全身運動です冷えた身体を全身運動であたためましょう