2019.06.15 00:15「つくしの会」で体操を担当させていただきました！こんにちは。理事長の佐々木です。本日の活動報告です。今年から、参加者が80〜90代という元気高齢者が集う「つくしの会」で、不定期に体操を担当させていただいております。今回は約3ヶ月ぶりにお邪魔したのですが、ご参加の皆さま、お変わりなくお元気。素敵な笑顔をたくさん見せてくださいました。ありがとうございます。
2019.06.04 04:20【毎週月曜】介護予防運動教室6月の曲は「バラが咲いた」毎週月曜日の介護予防運動教室「大田区元気アップ教室」では、音楽に合わせた体操も行なっています！月替わりの曲、今月は「バラが咲いた」です。スローテンポなので、運動後のクールダウンで使っていて、●手先を意識した手振りの脳トレ体操と、●深呼吸をたっぷりして心身リラックスしています。この曲は、歌詞を聞いても ほんわかするので、ご参加の皆さまと和やかに6月の雨が滴る庭を眺め、草木が生い茂るエネルギーをたっぷり感じながら、元気アップしたいと思います。